Tervis

D-vitamiin toidust

Sügis-talvisel perioodil tõuseb D-vitamiini olulisus üha tõsisemalt päevakorrale. Teada on, et saame seda looduslikul viisil päikeselt ja kui D-vitamiini napib, siis tuleb selle allikatele suuremat tähelepanu pöörata. Tartu Ülikooli teadlaste läbiviidud uuringu kohaselt kannatab D-vitamiini puuduse käes 80% Eesti elanikest. Miks me seda vitamiini nii väga vajame ja kuidas me D-vitamiini toidust saame? Selgitame kohe […]

Vaata lisaks!
26.02.2018
Kommentaare ei ole.

Arst hoiatab talvespordiga kaasnevate ohtude eest

Olgu talvised spordirõõmud lähemal või kaugemal – ettevaatus ei ole kunagi liiast. Sellele, et ootamatud vigastused liikumisrõõmu ei häiriks ning tervisemured kallale kippuda ei saaks, tuleb mõelda juba varakult.  Talvisel ajal võib nii suurtel kui ka väikestel lumes lustides ohutaju ära kaduda ning spordirõõm asenduda vigastustega. Kindlasti ei tasu mõelda, et endaga seda ei juhtu, sestap […]

Vaata lisaks!
09.02.2018
Kommentaare ei ole.

Apteeker soovitab: kuidas peaks vaktsineerimata jäänud inimene grippi ravima?

Igaüks, kes on grippi põdenud teab, et haigusega on enesetunne nii kehv ja vaja ruttu leida ravi.  Gripiviirusele antibiootikumid ei mõju ja seega on oluline jagu saada halvast enesetundest teisiti. BENU Papiniidu apteegi proviisor Margot Lehari soovitab haigus kodus rahulikult läbi põdeda, sest haigena peab laskma organismil lihtsalt palju puhata, et saaks jõudu haigusega võitlemiseks. […]

Vaata lisaks!
25.01.2018
Kommentaare ei ole.

Arst soovitab: kuidas hoida oma silmi tervena

Silmade heaolu peegeldab meie elukvaliteeti igal sammul, sest ilma osalise või täieliku nägemiseta jääme paljust ilma. Ida-Tallinna Keskhaigla silmakliinikus patsiente vastu võttev arst-resident Ann-Marii Lõhmus kinnitab, et nii nagu hoolitseme oma tervise eest üldiselt, tuleb mõelda igapäevaselt ka oma silmade tervisele. Mis mõjub silmadele halvasti ja kuidas see avaldub? Ei saa öelda, et arvuti või […]

Vaata lisaks!
11.01.2018
Kommentaare ei ole.

Füsioterapeut soovitab: rühitreeninguga lihased tasakaalu

Istuvat eluviisi võib pidada uueks suitsetamiseks – märkamatult ligi hiiliv elustiilimuutus on naelutanud inimesed enam kui eales varem sundasendisse. Sellest tingitud rühimuutused ning seljavaevused ei lase end aga kaua oodata – pole siis ime, et rühitreeningule tuleb abi saama üha enam inimesi. Rühitreening on tõhus, kui olla järjekindel ning anda endast maksimum. Istuva eluviisi tõttu […]

Vaata lisaks!
27.11.2017
Kommentaare ei ole.

Arst soovitab: kuidas leida psoriaasile leevendust​

Ida-Tallinna Keskhaiglas patsiente vastu võtva dermatoveneroloog Pille Konno räägib Benu Apteegi ajakirja sügis numbris, et psoriaasi puhul on tegu haigusega, millest küll terveneda tihti ei ole võimalik, kuid leevendust leiab alati. Milline haigus on psoriaas ning keda see enim ohustab? Psoriaas on salakaval haigus, mis kahjustab peamiselt nahka, kuid võib kahjustada ka küüsi ja liigeseid. […]

Vaata lisaks!
27.11.2017
Kommentaare ei ole.

Arst: Kuulmislangusega ei pea leppima

Muusika, suhtlemine, kaunid helid – meist keegi ei kujuta elu ette võimaluseta nautida kõike seda, mida maailmal pakkuda on. Arst annab kinnitust, et probleemide tekkimisel on võimalik elada abivahendeid kasutades peaaegu täisväärtuslikku elu ka edaspidi. Tõepoolest, kuuldeaparaadid ei ole enam ammu ei visuaalselt ega olemuslikult midagi kohmakat või koledat. Pigem on need aja jooksul muutunud […]

Vaata lisaks!
25.10.2017
Kommentaare ei ole.

Milliseid muutusi peaks sügisel menüüs tegema?

Suvepuhkustest ammutatud energiast paraku terveks aastaks ei piisa. Et end ka sombusel ajal hästi tunda, tasub igapäevane menüü kriitilise pilguga üle vaadata. Milliseid toitumisvalikuid teha ning kuidas ammutada energiat ka pimedamal ajal – seda selgitab Benu Apteegi Ilu ja Tervise sügisajakirjas toitumisnõustaja Triin Muiste. Millised on eestlaste suurimad toitumisprobleemid? Kindlasti võib murekohaks pidada vähest köögiviljade […]

Vaata lisaks!
23.10.2017
Kommentaare ei ole.

Kui elukaaslaseks allergia või toidutalumatus…

Toiduallergiatega on enamasti kimpus väikelapsed, kuid mõni lapsepõlves alanud allergia ei lähegi üle ning sellega tuleb lihtsalt koos elama õppida. Kaire (39) on allergiline mee suhtes. Nalja sellega ei ole, sest kui Kaire satub sööma kasvõi suutäie mett, tabab teda paistetus ja hingeldus. See tekib sisuliselt kohe pärast mee söömist. Kaire on mee söömisest eemale […]

Vaata lisaks!
15.10.2017
Kommentaare ei ole.

Puukborrelioos on tõsine haigus – kontrolli end!

Looduses varitsev puugioht püsib kuni külmade saabumiseni. Puugi tõttu haigestub Eestis borrelioosi peaaegu 2000 inimest iga aasta. BENU Pärnu Papiniidu Apteegi proviisor Margot Lehari räägib haiguse tõsidusest, toob välja 10 enimlevinud müüti puukborrelioosist ja annab nõu puugitestimiseks. Millist ohtu kujutab puukborrelioos inimorganismile? Puukborrelioos ehk Lyme’I tõbi on põletikuline haigus, mida tekitab Borrelia bakter puugihammustuse kaudu. […]

Vaata lisaks!
15.10.2017
Kommentaare ei ole.

Populaarsed artiklidVaata kõiki