Tervis

Kõrge veresuhkru sümptomid ei avaldu koheselt

Mida teha siis, kui sinu veresuhkur on kõrge? Millised on kõrge veresuhkru sümptomid? Kuidas üldse aru saada, et veresuhkruga võib midagi valesti olla? Enamik inimestest väga hästi kursis, et liiga palju magusat ei ole kasulik süüa. Vahel kiputakse ekslikult arvama, et ainuüksi liigne magusa söömine tekitab suhkruhaigust, kuid see pole kaugeltki niisama lihtne.   Miks […]

Vaata lisaks!
19.03.2018
Kommentaare ei ole.

Puugihammustus võib olla tõsiste tagajärgedega

Soojemad aastaajad on aeg, mida me kõik kannatamatult ootame. See tähendab talveriiete kappi panemist, päikest, puhkust ja rohkem võimalusi veeta vaba aega looduses. Paraku käivad mõnusa ajaga tihti kaasas ka omad ohud – üks neist on näiteks puugihammustus, mis võib kaasa tuua tõsised tagajärjed. Vaatame lähemalt, milliseid haigusi puugid kannavad, kuidas need avalduvad ja millal […]

Vaata lisaks!
18.03.2018
Kommentaare ei ole.

Vererõhk on oluline tervisenäitaja

Inimese organism kui süsteem on üsna keeruline – selles toimub iga hetk sadu erinevaid, kuid samas tähtsaid protsesse, mis kõik mõjutavad enesetunnet hetkes. Vererõhk on üks olulistest näitajatest, mille kaudu saab inimese tervisele tervikuna anda esmase hinnangu. Kirjutame nüüd lähemalt, mida vererõhu väärtused täpsemalt tähendavad ja missugust rõhku peetakse madalaks, kõrgeks ja normaalseks.   Vererõhk = […]

Vaata lisaks!
18.03.2018
Kommentaare ei ole.

Kõrge vererõhk – mida selle korral ette võtta?

Vererõhku, mis püsib pidevalt kõrgena, nimetatakse hüpertensiooniks. Enamjaolt on tegemist konkreetse iseseisva haigusega – kõrgvererõhktõvega. Kõrge vererõhk on tihti esinev haigus ja keskmiselt põeb seda umbes 30% täiskasvanud inimestest. Haiguse põhjuseid täpselt ei teata, kuid määrav osa võib siinkohal olla pärilikul eelsoodumusel ning ka kõrget vererõhku soodustavatel eluviisidel. Kui kõrge vererõhu all kannatav inimese vajalikku […]

Vaata lisaks!
18.03.2018
Kommentaare ei ole.

Kolesterooli tase – millal on põhjust muretseda?

Kõik meist on midagi kuulnud kolesteroolist, kuid mis see täpsemalt on? Miks on see kehas vajalik ning millisel juhul hoopis kahjulik? Milline kolesterooli tase on selline, mille puhul tasub oma eluviisid üle vaadata ja üht-teist korrigeerida? Kolesterooli nimetatakse rahvasuus vahel vererasvaks. Tegelikult on see oluline aine, mida on tarvis sapphapete, hormoonide ja D-vitamiini tekkimiseks meie […]

Vaata lisaks!
18.03.2018
Kommentaare ei ole.

Luuhõrenemine võib olla välditav

Osteoporoos ehk luuhõrenemine on haigus, mille puhul suurimaks ohuks organismile on kergesti tekkivad luumurrud. Tegelikult on seda haigust võimalik nii ennetada kui ka ravida. Kui õigel ajal muuta oma elustiili, siis luuhõrenemine võib olla välditav. Vaatame lähemalt, mida oma luude tugevuse heaks ise teha saate. Luumurdudest hoidumiseks peab inimese luustik olema ühtaegu nii tugev kui […]

Vaata lisaks!
26.02.2018
Kommentaare ei ole.

Osteoporoosi tunnused

Kuna osteoporoos ehk luude hõrenemine on pika aja jooksul ja märkamatult tekkiv haigus, siis soovitakse sageli teada, millised on osteoporoosi tunnused ehk sümptomid. Samas on selle seisundi puhul keeruline koostada kindlat tunnuste nimekirja, sest haiguse algstaadiumis äratuntavalt erilisi sümptomeid enamasti ei ole. Vahel on esimene signaal sellest, et tegemist võib olla osteoporoosiga – ootamatult kergesti tekkinud […]

Vaata lisaks!
26.02.2018
Kommentaare ei ole.

D-vitamiini puudus avaldub mitmel moel

Selleks, et säilitada aasta ringi erksus ja energia ning olla täis elujõudu, on organismil tarvis D-vitamiini. Kui aga tunnete, et keha on kurnatud ja energiapuudus kimbutab, tasub lasta end kontrollida, kas ehk organismis napib seda vajalikku vitamiini. Ligi 90% inimkehas olevast D-vitamiinist ehk päikesepaiste vitamiinist tekib kokkupuutel päikesega. Vitamiin D talletuskohaks on maks ning talletatud varu […]

Vaata lisaks!
26.02.2018
Kommentaare ei ole.

D-vitamiin toidust

Sügis-talvisel perioodil tõuseb D-vitamiini olulisus üha tõsisemalt päevakorrale. Teada on, et saame seda looduslikul viisil päikeselt ja kui D-vitamiini napib, siis tuleb selle allikatele suuremat tähelepanu pöörata. Tartu Ülikooli teadlaste läbiviidud uuringu kohaselt kannatab D-vitamiini puuduse käes 80% Eesti elanikest. Miks me seda vitamiini nii väga vajame ja kuidas me D-vitamiini toidust saame? Selgitame kohe […]

Vaata lisaks!
26.02.2018
Kommentaare ei ole.

Arst hoiatab talvespordiga kaasnevate ohtude eest

Olgu talvised spordirõõmud lähemal või kaugemal – ettevaatus ei ole kunagi liiast. Sellele, et ootamatud vigastused liikumisrõõmu ei häiriks ning tervisemured kallale kippuda ei saaks, tuleb mõelda juba varakult.  Talvisel ajal võib nii suurtel kui ka väikestel lumes lustides ohutaju ära kaduda ning spordirõõm asenduda vigastustega. Kindlasti ei tasu mõelda, et endaga seda ei juhtu, sestap […]

Vaata lisaks!
09.02.2018
Kommentaare ei ole.

Populaarsed artiklidVaata kõiki