Chat with us, powered by LiveChat
  • 0

Otsingu tulemused "q10"

Filtreeri
Sorteeri
Sorteeri
  • Toote nimi A-Z
  • Nimi Z-A
  • Hinna järgi kasvavalt
  • Hinna järgi kahanevalt
  • Toimeaine nimi A-Z
  • Allahindluse % järgi

Kuvatakse: 1 - 18 alates 18

Grupp
Kogu nimekiri
Otsige kategooriate järgi
Sorteeri:
Toote nimi A-Z
Nimi Z-A
Hinna järgi kasvavalt
Hinna järgi kahanevalt
Toimeaine nimi A-Z
Allahindluse % järgi
Näita:
18
36
54
Kõik

CARDIOPILL KAPSLID N30

1Arvustused
15,42

VITAMAX Q10 PEHMEKAPSLID N30

1Arvustused
17,06

Kõrge vererõhk

25.03.2021

Tere! Minu vererõhu ülemine näit on üle 140. Ei tahaks tablettraviga alustada. Kas ja mis võimalusi on vererõhu alandamiseks veel? Kas mõni toidulisand on abiks?

Tere!

Enne tablettraviga alustamist saab ka ise päris palju ära t...

Tere!

Enne tablettraviga alustamist saab ka ise päris palju ära teha. Vererõhk on Teil küll kõrge, aga ka elustiili muutustega on võimalik seda numbrit veidi allapoole tuua. 

Hästi oluline on olla füüsiliselt aktiivne. Isegi kui kehakaaluga probleeme pole, siis mõõdukas liikumine vähemalt 150 minutit nädalas (sh kõndimine/rattasõit/ujumine jms) aitab vererõhku kontrolli alla tagasi tuua. Muidugi on oluline ka toituda tervislikumalt (vähem suhkrut, soola, rasvaseid toite ja poolfabrikaate ning rohkem puuvilju, köögivilju ja värsketest toiduainetest valmistatud toite). 

Tarbida tuleks ka piisavalt vett päeva jooksul (umbes 1,5 liitrit). Alkohoolseid ja magusaid jooke pigem vältida. 

Hästi oluline on öösel ennast korralikult välja magada ja vähendada elus olevaid stressifaktoreid ning lõõgastuda

Kindlasti tuleb silmas pidada, et elustiili muutused peavad olema sellised, et Te neid suudate ka edaspidi säilitada. Need peavad saama üheks elu osaks. Kui need muudatused ei too soovitud tulemust või ei suuda neid püsivana hoida, siis tuleb pöörduda ikkagi arsti poole ja vaadata edasi teisi lahendusi. Arsti juures võiks regulaarselt kontrollis edasi käia, et tuvastada, kas muudatused endiselt toimivad ja olukord pole hullemaks läinud.

Käsimüügis on ka mõned preparaadid, mis vererõhu langetamisele võivad kaasa aidata. Toidulisanditest mõjuvad hästi näiteks Cardio Complex tabletid/südametilgad vererõhule, Cardio Q10 tabletid või Cardilong kapslid. Nende koostises on taimsed ekstraktid, mis aitavad vererõhku allapoole tuua ja stabiliseerida, lisaks on neis mõned südamele ja vererõhule olulised vitamiinid ja mineraalained. Cardio Complex tablettide olulisim ja unikaalsem koostisosa on oleuropeiin (oliivilehe ekstraktist), mis on üheks efektiivseimaks taimseks toimeaineks vererõhu korrigeerimisel. Abiks võib olla ka veiste-südamerohu ekstraktist (tbl ja tilgad) ja viirpuu ekstraktist (tilgad ja nt Cardiopill caps). 

Lisaks on uus ja huvitav toode Cardioza südamesool, mida on hea kasutada soola (NaCl) tarbimise vähendamiseks, kuna see on tavalise soolaga sama soolane, kuid ei sisalda nii palju naatriumi. 

Toidulisandid üksi teevad vähe ära, nendega koos peavad siiski käima ka eelnevalt mainitud elustiili muutused. 

Edu!

Benu proviisor

Loe vastust

Ärevushäire ja kõrge vererõhk

13.05.2021

Tere. Kas ärevushäire ja kõrge vererõhk võivad olla seotud? Mis võiks ärevushäire ja vererõhu korral aidata? Head

Tere

Ärevus võib kindlasti olla üks põhjusi, miks vererõhk võib minna kõrgeks. Sellise, tugevast ärevusest tingitud vererõhu ravimise...

Tere

Ärevus võib kindlasti olla üks põhjusi, miks vererõhk võib minna kõrgeks. Sellise, tugevast ärevusest tingitud vererõhu ravimisel, ei ole vaja tuua vererõhuravimitega vererõhku alla, vaid tegeleda algpõhjusega ehk psühholoogi ja psühhiaatri abiga just ärevus kontrolli alla saada.

Vererõhku tuleks kindlasti ka mõõta täielikus rahuolekus, olles istunud paigal umbes 15 minutit. Kindlasti peaks ka vaatama, et vererõhu mõõtmine ise ärevust ei põhjustaks. 

Organismi rahustamiseks on olemas mitmeid taimseid preparaate, mida saate ka algul ise katsetada. Näiteks on tuntud rahustav palderjan apteekides nii tilkade kui ka tablettidena saadaval. Lisaks on olemas erinevate rahustavate taimsete ekstraktide kombinatsioonid tablettidena (humal, meliss, veiste-südamerohi, kannatuslill jm). Võite ka proovida teha Nervostrong'iga kuur läbi (kindlasti vähemalt 4 nädalat, enne kui efektiivsuse üle otsustada). 

Südame- ja veresoonkonna (sh normaalse vererõhu) toetamiseks on head nt Cardio Complex tabletid vererõhule (selles sisalduv oleuropeiin toob ka vererõhku veidi allapoole), Cardio Active tabletid, Cardiopill (viimased kaks sisaldavad ka koensüüm Q10, mis on kasulik nii südamele kui närvisüsteemile) ning neid kasulikke preparaate on veelgi. Ka nende preparaatide puhul on oluline pikem kasutamisperiood ja järjepidevus. Kindlasti apteegis kohapeal osatakse Teile rohkem nõu anda, kus saate konkreetselt oma probleemi täpsustada ja sobilikuima preparaadi välja valida. 

Kui ärevus on kontrolli alla saadud ja endiselt on vererõhu väärtused normist kõrgemal, siis on vaja arstiga arutada, kas on vaja esmalt veel viia läbi mõned elustiilimuutused või minna medikamentoossele ravile. 

Veebiapteegi proviisor

Loe vastust

Sinu ostukorv

Kokku:

Mine ostukorvi