Probiootikumid

Probiootikumid – kuidas valida endale sobiv probiootikum?

Probiootikumid on elus mikroorganisme sisaldavad toidulisandid või toidud, mis võivad sisaldada erinevaid bakteri- või pärmitüvesid. Probiootikumide koostis võib toodetel oluliselt erineda – erinevad nii kasutatud mikroorganismide tüved, nende hulk kui ka toote formuleering. Seetõttu tasub sobiva probiootikumi valimisel alati tutvuda toote koostise ja kasutamisjuhendiga.

BENU veebiapteegist leiad laia valiku probiootikume kapslite, pulbrite, tilkade ja närimistablettidena nii täiskasvanutele kui ka lastele. Valikus on ühe või mitme bakteritüvega preparaadid ning erinevate kasutusotstarvetega tooted. Lisaks on saadaval probiootikumid, mida kasutatakse koos prebiootikumidega – kiudainetega, mis toimivad toiduna teatud soolestikus leiduvatele mikroorganismidele.

Probiootikumide koostises võib kohata näiteks Lactobacillus, Bifidobacterium ja Saccharomyces boulardii tüvesid. Kuna erinevad tüved on erinevad mikroorganismid, ei saa ühe probiootikumi omadusi automaatselt üle kanda teisele. Seetõttu tasub toote valimisel lähtuda konkreetse preparaadi koostisest ning tootja kasutussoovitustest.

Probiootikumid on saadaval erinevates vormides, et igaüks leiaks endale sobiva lahenduse. Väikelastele on sageli mõeldud tilgad või pulbrid, suurematele lastele närimistabletid ning täiskasvanutele kapslid või pulbrid. Toidulisandite kasutamisel tuleb järgida pakendil toodud kasutamisjuhiseid ja soovitatud päevast annust.

Kui sa ei ole kindel, milline probiootikum võiks sulle kõige paremini sobida, küsi nõu BENU apteekrilt. Apteeker aitab valida sobiva preparaadi, arvestades sinu vanust, eelistusi ja konkreetset toodet.

Korduma kippuvad küsimused

Mis on probiootikumid?

Probiootikumid on elus mikroorganisme sisaldavad toidulisandid või toidud, mis võivad sisaldada erinevaid bakteri- või pärmitüvesid. Kõige sagedamini kasutatakse probiootikumides Lactobacillus- ja Bifidobacterium-perekonna baktereid ning mõnes preparaadis ka pärmitüve Saccharomyces boulardii. Erinevad probiootikumid ei ole omavahel ühesugused – need võivad erineda kasutatud tüvede, mikroorganismide hulga (CFU), koostise ja ravimvormi poolest. Seetõttu tasub enne toote valimist tutvuda selle koostise ja kasutamisjuhendiga. BENU veebiapteegist leiad probiootikume kapslite, pulbrite, tilkade ja närimistablettidena nii täiskasvanutele kui ka lastele. Sobiva toote valikul tasub lähtuda oma vanusest, eelistatud ravimvormist ja tootja soovitustest.

Kuidas valida sobiv probiootikum?

Sobiva probiootikumi valimisel tasub esmalt tähelepanu pöörata sellele, milliseid mikroorganismide tüvesid preparaat sisaldab. Erinevad probiootikumid võivad sisaldada ühte või mitut bakteritüve ning nende koostis ei ole kõigil toodetel ühesugune. Lisaks tasub võrrelda mikroorganismide hulka ühe päevase annuse kohta ning valida endale sobiv vorm – kapslid, pulbrid, tilgad või närimistabletid. Lastele on saadaval spetsiaalselt nende vanusele mõeldud preparaadid. Kui soovid kasutada probiootikumi antibiootikumikuuri ajal või pärast seda või vajad abi sobiva toote valikul, tasub küsida nõu apteekrilt, kes aitab leida sinu vajadustele vastava preparaadi.

Mis vahe on probiootikumidel ja prebiootikumidel?

Kuigi probiootikume ja prebiootikume mainitakse sageli koos, ei ole need samad. Probiootikumid on elus mikroorganisme sisaldavad preparaadid, samas kui prebiootikumid on kiudained või muud ühendid, mis toimivad toiduna teatud mikroorganismidele. Mõned toidulisandid sisaldavad nii probiootikume kui ka prebiootikume ning neid nimetatakse sageli kombineeritud preparaatideks. Sobiva toote valikul tasub alati tutvuda koostisega ning lähtuda tootja kasutamisjuhendist. Kui sa ei ole kindel, milline preparaat võiks sulle sobida, aitab valikut teha apteeker.

Kas probiootikume võib võtta koos antibiootikumidega?

Probiootikume kasutatakse sageli ka antibiootikumikuuri ajal või pärast selle lõppu. Kuna erinevate preparaatide koostis ja kasutamisjuhised võivad erineda, tuleb alati järgida konkreetse toote pakendil toodud soovitusi. Samuti on oluline võtta antibiootikume täpselt arsti ettekirjutuse järgi ning mitte muuta nende kasutamist omal algatusel. Kui kasutad samaaegselt antibiootikume ja probiootikume ning soovid teada, kuidas neid kõige paremini tarvitada, küsi nõu arstilt või apteekrilt. Nii saad valida sobiva preparaadi ja kasutada seda vastavalt tootja juhistele.

Kas probiootikumid sobivad lastele?

Jah, lastele on saadaval spetsiaalselt nende vanusele välja töötatud probiootikumid. Valikus on näiteks tilgad, pulbrid, närimistabletid ja kapslid, mille koostis ning soovitatavad annused on kohandatud erinevatele vanuserühmadele. Sobiva toote valimisel tuleb alati lähtuda lapse vanusest, tootja kasutamisjuhendist ning soovitatud päevase annuse suurusest. Kui sa ei ole kindel, milline probiootikum lapsele valida või kuidas seda kasutada, tasub küsida nõu apteekrilt või arstilt.

Kas probiootikume võib kasutada iga päev?

Probiootikume kasutatakse sageli igapäevaselt, kuid nende tarvitamisel tuleb alati järgida pakendil toodud kasutamisjuhiseid ning soovitatud päevast annust. Toidulisandid on mõeldud mitmekesise ja tasakaalustatud toitumise täiendamiseks ning need ei asenda tervislikku eluviisi. Kui oled rase, imetad, kasutad ravimeid või sul on mõni krooniline haigus, tasub enne probiootikumi kasutamist pidada nõu arsti või apteekriga. Sobiva preparaadi valikul aitab BENU apteeker arvestada sinu vanust, vajadusi ja eelistusi.

Kas kõik probiootikumid on ühesugused?

Ei. Probiootikumid võivad üksteisest oluliselt erineda. Erinevused seisnevad kasutatud bakteri- või pärmitüvedes, mikroorganismide hulgas (CFU), koostises ning ravimvormis. Mõned preparaadid sisaldavad ainult ühte bakteritüve, teised aga mitme erineva tüve kombinatsiooni. Samuti on saadaval kapslid, pulbrid, tilgad ja närimistabletid, mis sobivad erinevatele vanuserühmadele ja eelistustele. Seetõttu ei tasu probiootikume võrrelda ainult nime või hinna järgi, vaid tähelepanu tasub pöörata ka koostisele ja tootja kasutamissoovitustele.

Artiklid

Kõhumure ähvardab reisi rikkuda? Apteeker annab nõu, ...

Kõht kinni, punnis või valutab? Proviisor annab nõu, ...

Jälle need kõrvetised! Apteeker räägib, millest on v ...