Kingituseks tervisekarp, ostes tervise- ja ilutooteid vähemalt 119 € eest. Vaata lähemalt.
Sorteeri
- Vaikimisi
- Toote nimi A-Z
- Nimi Z-A
- Hinna järgi kasvavalt
- Hinna järgi kahanevalt
- Allahindluse % järgi
Iluvitamiinid
49,52 €
Kingituseks tervisekarp, ostes tervise- ja ilutooteid vähemalt 119 € eest. Vaata lähemalt.
Kingituseks tervisekarp, ostes tervise- ja ilutooteid vähemalt 119 € eest. Vaata lähemalt.
Kingituseks tervisekarp, ostes tervise- ja ilutooteid vähemalt 119 € eest. Vaata lähemalt.
Kingituseks tervisekarp, ostes tervise- ja ilutooteid vähemalt 119 € eest. Vaata lähemalt.
Kingituseks tervisekarp, ostes tervise- ja ilutooteid vähemalt 119 € eest. Vaata lähemalt.
Kingituseks tervisekarp, ostes tervise- ja ilutooteid vähemalt 119 € eest. Vaata lähemalt.
Kingituseks tervisekarp, ostes tervise- ja ilutooteid vähemalt 119 € eest. Vaata lähemalt.
Kingituseks tervisekarp, ostes tervise- ja ilutooteid vähemalt 119 € eest. Vaata lähemalt.
27,14 €
Kingituseks tervisekarp, ostes tervise- ja ilutooteid vähemalt 119 € eest. Vaata lähemalt.
16,43 €
Kingituseks tervisekarp, ostes tervise- ja ilutooteid vähemalt 119 € eest. Vaata lähemalt.
19,31 €
Kingituseks tervisekarp, ostes tervise- ja ilutooteid vähemalt 119 € eest. Vaata lähemalt.
Kingituseks tervisekarp, ostes tervise- ja ilutooteid vähemalt 119 € eest. Vaata lähemalt.
30,60 €
Kingituseks tervisekarp, ostes tervise- ja ilutooteid vähemalt 119 € eest. Vaata lähemalt.
16,35 €
Kingituseks tervisekarp, ostes tervise- ja ilutooteid vähemalt 119 € eest. Vaata lähemalt.
32,75 €
Kingituseks tervisekarp, ostes tervise- ja ilutooteid vähemalt 119 € eest. Vaata lähemalt.
12,11 €
Kingituseks tervisekarp, ostes tervise- ja ilutooteid vähemalt 119 € eest. Vaata lähemalt.
24,29 €
Kingituseks tervisekarp, ostes tervise- ja ilutooteid vähemalt 119 € eest. Vaata lähemalt.
65,57 €
Kingituseks tervisekarp, ostes tervise- ja ilutooteid vähemalt 119 € eest. Vaata lähemalt.
25,81 €
Kingituseks tervisekarp, ostes tervise- ja ilutooteid vähemalt 119 € eest. Vaata lähemalt.
66,08 €
Kingituseks tervisekarp, ostes tervise- ja ilutooteid vähemalt 119 € eest. Vaata lähemalt.
22,59 €
Kingituseks tervisekarp, ostes tervise- ja ilutooteid vähemalt 119 € eest. Vaata lähemalt.
10,11 €
Kingituseks tervisekarp, ostes tervise- ja ilutooteid vähemalt 119 € eest. Vaata lähemalt.
18,05 €
Kingituseks tervisekarp, ostes tervise- ja ilutooteid vähemalt 119 € eest. Vaata lähemalt.
Kuvatakse: 1 - 24 alates 62
Mis on iluvitamiinid?
Iluvitamiinide kategoorias on vitamiinid, mis on mõeldud eelkõige nahale, juustele, küüntele. Paljud siinsed tooted sisaldavad biotiini, mis aitab tagada rakkude kasvamist ja uuenemist. Lisaks leiab iluvitamiinide koostisest muuhulgas näiteks kollageeni, tsinki ja ka magneesiumit. Iluvitamiinide toodete juures on täpne kirjeldus ja tarvitamisjuhis, vajadusel on abiks veebiapteeker.
Biotiin: oluline vitamiin juustele, nahale ja küüntele
Biotiin ehk vitamiin B7 on vees lahustuv B-grupi vitamiin, mis osaleb mitmetes organismi olulistes ainevahetusprotsessides. Seda tuntakse sageli ka iluvitamiinina, sest biotiin aitab hoida normaalsena juukseid, nahka ja limaskesti. Lisaks toetab see normaalset energiavahetust, närvisüsteemi talitlust ning makrotoitainete ainevahetust.
Organism vajab biotiini iga päev, kuid õnneks leidub seda mitmetes toiduainetes. Biotiini sisaldavad näiteks munad, pähklid, seemned, kala, maks, kaunviljad ja täisteratooted. Mitmekesine ja tasakaalustatud toitumine aitab tavaliselt katta organismi vajadused.
Biotiin on eriti populaarne inimeste seas, kes soovivad toetada juuste, naha ja küünte normaalset seisundit. Kuigi biotiin aitab hoida neid normaalsena, ei tohi toidulisanditele omistada haigusi ravivaid või ennetavaid omadusi. Tasub meeles pidada, et juuste või naha seisundit mõjutavad ka mitmed muud tegurid, sealhulgas geneetika, üldine tervislik seisund, toitumine ja elustiil.
Biotiin aitab kaasa ka normaalsele energiavahetusele. See tähendab, et vitamiin osaleb süsivesikute, rasvade ja valkude ainevahetuses ning aitab organismil kasutada toidust saadavat energiat. Lisaks toetab biotiin närvisüsteemi normaalset talitlust ja normaalseid psühholoogilisi funktsioone.
Biotiini puudus on suhteliselt haruldane, kuid seda võib esineda teatud olukordades. Võimalikud puuduse tunnused võivad olla juuste hõrenemine, naha kuivus või erinevad nahaprobleemid. Ka pikaajaline teatud ravimite kasutamine või piiratud toiduvalik võivad mõjutada biotiini taset organismis.
Kui soovid kasutada biotiini sisaldavat toidulisandit, tasub enne nõu pidada apteekri või tervishoiutöötajaga, eriti juhul, kui tarvitad ravimeid või sul on mõni krooniline tervisemure. Sobiva preparaadi valimisel aitab hinnata nii koostist kui ka individuaalseid vajadusi.
Soovitatud artiklid:
Ilu algab seestpoolt: juuste kehv seisund võib hoopi ...
Mida peaks teadma biotiinist?
Kas biotiin aitab juukseid tugevdada?
Biotiin aitab hoida juukseid normaalsena ning seetõttu on see üks sagedamini kasutatavaid vitamiine juuste tervise toetamisel. Euroopa Liidus heaks kiidetud terviseväidete kohaselt aitab biotiin kaasa normaalsete juuste säilitamisele. See tähendab, et vitamiin toetab organismi tavapäraseid protsesse, mis on seotud juuste normaalse seisundiga.
Oluline on mõista, et juuste seisund sõltub paljudest teguritest. Lisaks biotiinile mõjutavad juukseid valgud, tsink, raud, D-vitamiin, üldine toitumine, hormonaalne tasakaal ning geneetilised tegurid. Kui juuste väljalangemise põhjuseks on näiteks rauapuudus või mõni terviseprobleem, ei pruugi biotiini lisamine üksi soovitud tulemust anda.
Mitmed iluvitamiinid sisaldavad lisaks biotiinile ka tsinki, kollageeni või teisi vitamiine. Selliseid kombinatsioone kasutatakse sageli juuste, naha ja küünte toetamiseks. Organismi vajadused on aga individuaalsed ning parima lahenduse leidmiseks tasub vajadusel konsulteerida apteekriga.
Millised on biotiini puuduse tunnused?
Biotiini puudus on harv, kuid selle tekkimisel võivad ilmneda erinevad sümptomid. Kõige sagedamini seostatakse puudust juuste hõrenemise, naha kuivuse ja küünte haprusega. Mõnel juhul võivad esineda ka väsimus, meeleolumuutused või närvisüsteemiga seotud sümptomid.
Puuduse risk võib suureneda olukordades, kus toitumine on väga piiratud või kui esinevad teatud haigused, mis mõjutavad toitainete imendumist. Samuti võivad pikaajaline antibiootikumide kasutamine või muud ravimid mõjutada organismi biotiini taset.
Kui kahtlustad puudust, ei tasu teha järeldusi ainult sümptomite põhjal. Sarnaseid kaebusi võivad põhjustada ka mitmed teised vitamiinide või mineraalainete puudused. Õige põhjuse väljaselgitamiseks tasub pidada nõu tervishoiutöötajaga.
Millistes toiduainetes leidub biotiini?
Biotiini leidub paljudes igapäevastes toiduainetes. Headeks allikateks peetakse mune, pähkleid, seemneid, kala, maksa, piimatooteid, kaunvilju ja täisteratooteid. Mitmekesine menüü aitab tavaliselt biotiini vajaduse katta ilma toidulisandit kasutamata.
Toitainete sisaldus võib sõltuda nii tooraine kvaliteedist kui ka valmistamisviisist. Tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab erinevaid valgu-, köögivilja- ja täisteraallikaid, toetab üldist vitamiinide ja mineraalainete saamist.
Toidulisand võib olla sobiv lahendus juhul, kui toidust saadav kogus jääb väheseks või kui tervishoiutöötaja on selle eraldi soovitanud.
Kas biotiini võib võtta iga päev?
Biotiini kasutatakse sageli igapäevaselt ning seda sisaldavad nii üksikpreparaadid kui ka erinevad kompleksvitamiinid. Kuna tegemist on vees lahustuva vitamiiniga, ei talleta organism seda suurtes kogustes ning regulaarne saamine toidust või vajadusel toidulisandist on oluline.
Toidulisandi kasutamisel tuleks alati järgida tootja soovitatud päevast kogust. Samuti tasub arvesse võtta, et biotiini võib leiduda mitmes samaaegselt kasutatavas preparaadis.
Kui kasutad ravimeid või sul on mõni terviseseisund, tasub enne kasutamist nõu pidada apteekri või arstiga.
Kas biotiin sobib koos teiste vitamiinidega?
Jah, biotiini kasutatakse sageli koos teiste vitamiinide ja mineraalainetega. Näiteks sisaldavad paljud iluvitamiinid lisaks biotiinile ka tsinki, C-vitamiini või kollageeni. Sellised kombinatsioonid on loodud täiendama üksteist toitumisalasest vaatenurgast.
Samas ei tähenda suurema hulga vitamiinide samaaegne tarvitamine automaatselt paremat tulemust. Oluline on lähtuda organismi tegelikest vajadustest ning vältida põhjendamatult suurte koguste kasutamist.
Parima lahenduse valimisel aitab apteeker hinnata, kas sinu praegune toitumine ja kasutatavad preparaadid juba katavad vajalikud toitainete kogused.