Hambakatt kontrolli alla: apteeker selgitab, kuidas suuõõne eest õigesti hoolitseda

Hambakatt on iga inimest painav murelaps, mida on pea võimatu vältida. Olgugi et sellest pole võimalik täielikult lahti saada, saab igaüks seda igapäevase hea suuhügieeniga kontrolli all hoida.

Hambakatt on pehme, värvitu või kergelt kollakas bakterikiht ehk biofilm, mis tekib hammaste pinnale pidevalt. „Hambakatt hakkab moodustuma juba mõne minuti jooksul pärast hammaste pesemist ning sisaldab sadu erinevaid bakteriliike, süljevalke ja toidujääke,“ räägib Saku tervisekeskuse BENU apteegi farmatseut Anton Ojamaa.

Maailma Terviseorganisatsiooni hinnangul on suuõõne haigused ühed kõige sagedasemad kroonilised terviseprobleemid maailmas ning ravimata hambakaaries mõjutab miljardeid inimesi. Enamiku neist probleemidest saab ennetada regulaarse hambakatu eemaldamisega.

Kui mõni võib arvata, et hambakatt on lihtsalt esteetiline probleem, lükkab Ojamaa selle eelduse ümber. „Rääkimata halvast hingeõhust, võib püsiv hambakatt põhjustada erinevaid suuõõneprobleeme nagu hambakaariest ehk hambaaukude teket või igemepõletikku, mille tunnusteks on punetus, turse ja veritsus,“ sõnab kogenud apteeker. Ojamaa hoiatab, et ravimata hambakatt võib tekitada parodontiiti, mis tähendab hammast ümbritsevate kudede kroonilist põletikku ning võib lõppeda lausa hammaste kaotusega. 

Kuidas suuõõne eest õigesti hoolitseda?

Korralik suuõõnehooldus algab loomulikult hammaste harjamisest, mida tuleb teha kaks korda päevas kaks minutit korraga. Ühtlasi on oluline ka võimalikult tõhusa hambapasta valik. „Hambapasta valikul tasub eelistada fluoriidi sisaldavaid tooteid. Fluoriid tugevdab hambaemaili, aitab vähendada kaariese tekkeriski ning toetab emaili taastumist pärast happelisi rünnakuid. Fluoriidiga hambapasta on tänapäeval suuõõne tervise hoidmise üks olulisemaid vahendeid,“ sedastab Ojamaa.

Hea valik on Livsane Sensitive hambapasta tundlikele hammastele.

Tänapäeval on olemas ka fluoriidivabad hambapastad, mis samuti aitavad võidelda hambakaariese- ja hambatundlikkusega.

Kuna õige harjamine hambaharjaga suudab parimal juhul puhastada umbes 60% hambapindadest, on soovitatav hammaste vahele jääv katt eemaldada iga päev hambaniidi, hambavaheharja või irrigaatoriga. „Sageli ongi just hammaste vahele kogunev katt see, mis põhjustab igemepõletikku ja hambakaariest piirkondades, kuhu hambahari ei ulatu,“ räägib apteeker.

Ka hambaniidi valikul tasub lähtuda hammaste vahede suurusest ja isiklikust mugavusest.

Livsane hambaniit – soovitatav inimestele, kelle hambad paiknevad tihedalt. Toodet on mugav käes hoida ning libiseb hammaste vahel ladusalt.

Oral-B Superfloss – soovitatav inimestele, kelle suus on breketid või implantaadid.