18.11.2022
18.11.2022
По оценке доктора Андреаса Абеля, медицинского руководителя Qvalitas, знания и информированность о мужском здоровье в Эстонии год от года растут. Однако чаще всего к врачу обращаются женщины, особенно в случае проблем с психическим здоровьем. Но как не допустить появления различных проблем со здоровьем и какие показатели здоровья проверять?
По словам доктора Абеля, всё больше мужчин приходит проверить свое здоровье профилактически, и не только тогда, когда уже возникли какие-то жалобы. Например, они обращаются к специалисту для проведения различных анализов крови и обследований.
«Особенно в случае мужчин было заметно, что число людей, обращающихся за медицинской помощью, увеличивается, когда друг или известный всем мужчина внезапно и серьезно заболел. Однако все же есть большая разница в количестве обращений к врачу между мужчинами и женщинами в пользу женщин», — признался он.
Безусловно, одна большая и важная область — это проблемы, связанные с психическим здоровьем, по причине которых мужчины редко обращаются на прием. «Мужская депрессия, скорее всего, недостаточно диагностируется в Эстонии. Например, мужчины совершают 80% из всех самоубийств в Эстонии. По своему личному опыту также могу скзать, что мужчины часто обращаются к врачу в последнюю очередь, когда проблема или заболевание уже давно развились», — сказал доктор Абель.
Всегда было бы разумно предотвращать болезни или выявлять их на самой ранней стадии, поскольку это обеспечивает лучшие перспективы для предотвращения серьезного ущерба здоровью и поддержания качества жизни. Также при этом определяются причины, по которым определенные болезни более распространены в нашем обществе.
«Сердечно-сосудистые заболевания продолжают вызывать наибольшую потерю здоровья и высокую смертность среди мужчин в Эстонии, поэтому важно обратить внимание на риски этих заболеваний», — сказал он.
Стоит время от времени проверять свое артериальное давление, чтобы оно не достигло критического уровня незаметно в течение нескольких или даже многих лет. «Холестерин и уровень сахара в крови следует более тщательно контролировать с помощью анализов крови», — отметил доктор Абель.
Самое позднее в возрасте 45-50 лет следует обратить внимание на заболевания предстательной железы, при наличии жалоб на мочеиспускание или семейном раке предстательной железы, возникшем в семье даже в более молодом возрасте. «По статистике, до одной пятой части мужчин в возрасте 20-50 лет страдают воспалением предстательной железы, которое впоследствии может стать одним из факторов риска развития рака предстательной железы», — подчеркнул он.
Помимо различных болезней сердца, в пожилом возрасте появляются злокачественные опухоли. Так что вам обязательно следует принять участие в государственном скрининге рака толстой кишки. «Было бы также полезно показать свои родимые пятна дерматологу и получить рекомендации для дальнейших проверок в соответствии с вашим типом кожи и личными рисками. Помимо предотвращения физических жалоб и заболеваний, мы не должны забывать о психическом здоровье, которое требует не меньше заботы и внимания».
Чтобы оценить и сохранить свое здоровье, Qvalitas создал различные услуги и пакеты, разработанные специально для мужчин. Если можно сходить на анализ крови без направления, то есть еще пакет контроля здоровья для мужчин до 40 лет и для мужчин старше 40 лет.
«Различные пакеты здоровья были разработаны в соответствии с тем, какие риски следует оценивать, в частности, в определенном возрасте. Для этого мы проводим общий анализ крови, чтобы оценить общую картину крови — гемограмму, анализ на определение различных подтипов холестерина для оценки рисков сердечных заболеваний, а также здоровье печени и почек и уровень витамина Д», — отметил доктор Андреас Абель.
В пакет контроля здоровья для мужчин старше 40 лет входит, например, анализ крови на определение ПСА для оценки состояния простаты. «Помимо анализов крови, я всегда рекомендую записаться на прием к врачу для интерпретации результатов или посетить цифровую клинику Qvalitas после анализов, где вы также можете легко попросить врача дать комментарий», — добавил он.
Qvalitas уже много лет является активным участником кампании «День многолетней дружбы». «В этом году мы также приглашаем всех мужчин проверить свои показатели здоровья. Самая комплексная проверка здоровья у нас – Аудит здоровья, где помимо анализов крови мы проводим функциональные тесты для оценки здоровья сердца и легких (тест-нагрузка, спирография), обследуем внутренние органы брюшной полости и таза с помощью УЗИ, а также вы можете посетить различных специалистов, таких как оптометрист, физиотерапевт и врач-специалист по вашему выбору», — сказал он. Более подробную информацию о пакетах контроля здоровья, предлагаемых Qvalitas, можно найти на нашем сайте..
У пациента может возникнуть законный вопрос о том, как часто следует делать анализы и как часто следует повторять медосмотр. По словам доктора Абеля, обращения для контроля здоровья и их частота зависят от индивидуальных рисков мужчины, которые могут быть связаны как с наследственностью, так и с образом жизни.
«Проверки здоровья следует начинать в раннем взрослом возрасте. В целом мужчины в возрасте до 50 лет, ведущие здоровый образ жизни и хорошо себя чувствующие, должны проходить более комплексную проверку здоровья каждые 3-5 лет. Однако если имеются наследственные или связанные с образом жизни факторы, повышающие риск возникновения некоторых заболеваний, при необходимости контроль здоровья и обследования нужно делать чаще. Мужчины старше 50 лет могут проходить диспансеризацию каждый год или чаще, если у них есть сопутствующие заболевания», — пояснил он.
Однако общие рекомендации по поддержанию и укреплению здоровья остаются неизменными уже много лет. «Важны регулярные и достаточные физические нагрузки, что означает не менее 2-3 часов умеренной физической активности каждую неделю. Вы должны придерживаться сбалансированной диеты, также потребляя достаточное количество свежих фруктов и овощей. Физическую силу и психическое здоровье можно поддерживать за счет хорошего баланса между работой и свободным временем, включая не менее 7 часов ночного сна. Стоит избегать вредных привычек, таких как курение или злоупотребление алкоголем, и при необходимости обращаться к врачу для избавления от них, а также при проблемах со здоровьем. Следуя предыдущим рекомендациям, вы сможете значительно снизить риски всех наиболее распространенных заболеваний в западном мире, продлить годы своей здоровой жизни, а также ее продолжительность», — сказал доктор Абель.
Поскольку ноябрь посвящен мужскому здоровью, аптека BENU совместно с центром Qvalitas разыгрывает различные призы. Для участия в розыгрыше купите немедикаментозные препараты на сумму не менее 30 евро в аптеке BENU или интернет-аптеке и зарегистрируйте чек о покупке. Участвовать могут как мужчины, так и женщины, потому что если вы выиграете приз, то можете его передать важному для вас мужчине.
Главный приз розыгрыша – пакет проверки здоровья для мужчин, в который входят анализы крови, консультация специалиста, УЗИ и расшифровка анализов и исследований в медицинском центре Qvalitas. Мужчина, выигравший в лотерею, может записаться на прием в подходящий ему медицинский центр Qvalitas, чтобы получить всестороннее представление о том, что происходит в его организме.
