Tere

Juuste tugevdamiseks on olemas mitmeid preparaate. 

Üks tuntumaid ja efektiivsemaid koostisaineid, mis juukseid tugevdab (aitab toota keratiini) on biotiin (ehk vitamiin B7). Seda võiks juurde võtta 5mg päevas. Mitmes tootes on ta koos just tsingiga, mis on mineraalainetest juustele üks olulisemaid. Tsinki võiks tarbida vähemalt 15mg päevas. Lisaks on lisatud ka aminohappeid (nt metioniin, tsüsteiin). (nt Biotiin Strong, Helein Biotiin)

Mõnel preparaadil on lisatud juurde ka taimseid ekstrakte, mis toetavad juuste kasvu ja tugevdavad juukseid sisemiselt. (nt Hair Volume, Evonia)

Abi võib olla ka tugevatoimelisest B-grupi vitamiinide kompleksist ning A ja E vitamiini tarbimisest.

Loodetavasti leiate endale sobiva toote!

Veebiapteegi proviisor

Tere

Igapäevaselt kasutamiseks ei sobi, kuna sisaldab 3a lapse jaoks vajaliku päevase vajaduse katmiseks suuremas annuses C-vitamiini ja tsinki. Küll aga võib tarvitada lühiajaliselt külmetushaiguste perioodil ja immuunsüsteemi tugevdamiseks.

Heade soovidega,

Benu Veebiapteek

Tere

Parim on rauapreparaate võtta hommikul tühja kõhuga või 0,5 – 1 tund peale hommikusööki klaasitäie vee või mahlaga. Raua imendumist soodustab samaaegne C-vitamiini tarvitamine. Tee ja kohvi tarvitamist tuleks vältida, sest kofeiin ja tanniin võivad mõjutada raua imendumist. Lisaks võib takistada raua imendumist kaltsium ja tsink, seega ei tasu neid ka samaaegselt tarvitada.

Heade soovidega,

Benu Veebiapteek