Talvekülm võib väikelaste nahal esile kutsuda külmaallergiat

Karged ja madala õhuniiskusega talved eeldavad eestimaalastelt oskusi ja teadmisi enda naha eest hoolitseda. Kui üldjoontes on täiskasvanutele kehtivad põhimõtted universaalsed, on beebide ja väikelastele kehtiv rutiin aga nüansirikkam.

Külm temperatuur ja tuul ning kuiv sisekliima panevad meie nahka proovile. Väikelapsi on sellise keskkonna eest eriti oluline kaitsta, sest nende hapram nahk on ümbritsevaga alles kohanemas ja arenemas.

„Beebide ja väikelaste marrasknahk, mis on naha õhuke pindmine kiht, on täiskasvanute nahaga võrreldes õhem ja veerohkem. Beebide ja väikelaste higi- ja rasunäärmeid on vaid osaliselt välja arenenud,“ räägib Saku Tervisekeskuse Benu apteegi proviisor Kelli-Elen Uuselu. „Karge ilm ja kuiv sisekliima lõhuvad naha kaitsebarjääri, põhjustades mikropragusid, kustkaudu väljub niiskus ning saavad siseneda ärritajad, põhjustades beebidel ja väikelastel näiteks kuivi, ketendavaid laike ja ka lõhenenud huuli,“ lisab apteeker.

Talvel tuleb osata ka riideid valida

Talvisel ajal võib teatavatel juhtudel näol, kätel, põlvedel, reitel või kaelal välja lüüa külmaallergia ehk külmaurtikaaria. „Haigus avaldub tavaliselt peale õueskäiku tuppa tulles sügelevate punaste kupladena, mis üldjuhul tunni möödudes kaovad,“ sõnab proviisor. „Raskematel juhtudel võib kuplade ilmnemise järel ilmneda ohtlikke sümptomeid nagu hingamisraskus, südame löögisageduse tõus, kõhuvalu, peavalu või oksendamine,“ hoiatab Uuselu. Proviisor lisab, et kui peale õueskäiku tekib beebil või väikelapsel sügelev nahalööve, mis paari tunni möödudes ei kao, tasuks nõu pidada perearstiga.

Väikelaste ja beebide talvine nahahooldus võiks hõlmata regulaarset niisutamist lõhna- ja säilitusainetevabade toodetega terve talve jooksul, kuid oluline on ka oskus riideid valida. „Puuvill ja siid on kehale pehmed ja mugavad, kuid vill võib nahka ärritada ning tekitada sügelust. Oluline on jälgida, et alusriided oleks pehmest ja hingavast materjalist, vill sobib pealisriietena,“ selgitab apteeker.

Lastele eelistada lõhna- ja säilitusainetevabu tooteid

Täiskasvanutele mõeldud nahahooldustoodetesse on sageli lisatud lõhna- ja säilitusaineid. Väikelapse õhukese naha hooldamisel on oluline teadvustada, et lisatud ained võivad nahka kergesti ärritada. „Ka tavaline käteseep ei sobi alati väikelastele, sest kuivatab nahka,“ nendib Uuselu. Seetõttu soovitab proviisor väikelastega peredel eelistada „sobilik kogu perele“ märgistusega tooteid. Ta lisab, et talvisel ajal ei tohiks ka vanniskäik kujuneda liiga pikaks, sest kuivatab samuti nahka.

Nahakuivuse üheks põhjuseks on tihtipeale ka vähene vedeliku tarbimine. „Kuna beebide ja väikelaste suhteline veesisaldus organismis on täiskasvanute omast kõrgem, vajavad nad piisavat vedelikuhulka ööpäeva jooksul, ja seda regulaarselt. Parim abivahend janu kustutamiseks on lisanditeta joogivesi,“ sedastab apteeker, lisades, et piim janu kustutamiseks ei sobi, kuid on oluline valkude, rasvade, vitamiinide ja mineraalainete allikas. Proviisor tuletab meelde, et vedelikku on võimalik saada ka suppidest ning puu- ja köögiviljadest.

Nagu üldise heaolu ja tervise toetamise puhul, on ka naha tervisliku tasakaalu säilitamise juures oluline täisväärtuslik ning mitmekülgne toitumine. „Naha tervise seisukohalt on eriti olulised E-vitamiin, A-vitamiin, beetakaroteen ning küllastumata rasvhapped nagu näiteks oomega-3,“ loetleb proviisor.