Apteeker soovitab, kuidas hoida suvepuhkuste järel suutervis korras

Suvepuhkuste hooaeg hakkab otsa saama. Puhkuseperioodil võib juhtuda, et suutervis jääb tahaplaanile, kuna ollakse ahvatlustele vastuvõtlikumad – peale lähevad külmad mahlapulgad, kõrge suhkrusisaldusega maiustused ja gaseeritud joogid. Ometi on suuhooldus oluline igal ajal, sest selle unarusse jätmine võib kaasa tuua tõsiseid tagajärgi parodontiidi näol.

Benu Apteegi farmatseut Anne Pahk soovitab kindlasti enne sügishooaega ja kooli algust võtta suutervis tähelepanu alla. “Meie organismis on kõige enam mikroobe ja baktereid just suuõõnes, kus nad leiavad koha hambapragudes ja -katus ning keelel. Korralik suuhügieen koos õige hammaste ja suuõõne puhastamisega on siinjuures vältimatu abimees, et vähendada mikroobide ja katu hulka,” räägib apteeker ning juhib tähelepanu, et ka suuhoolduse vahendid tuleb kindla aja tagant üle kontrollida ja välja vahetada.

Apteeker loetleb, et korraliku suuhügieeni tagamiseks tuleb hammaste harjamisel kasutada õiget hambaharja ja hambapastat; igaõhtusesse rutiini peaks kuuluma hambaniidi ja hambavaheharja kasutamine, mis aitavad eemaldada hambakattu ka hammaste vahelt. Väga olulisel kohal on ka harjamise tehnika.

“Hambaharja on soovitav vahetada iga 2-3 kuu tagant. Hea hammaste- ja igemesõbralik hambahari on tihedate pehmete harjastega ja lühikese peaga. Sellega on võimalik puhastada ka raskesti ligipääsetavaid kohti nagu purihammaste tagumisi külgi,” selgitab Pahk ja lisab, et elektrilise hambaharja kasutamisel tuleb jälgida, et hambaid puhastataks ükshaaval ja ühe hamba harjamiseks kuluv aeg peab olema piisavalt pikk.

“Hambapasta võiks sisaldada hambaemaili remineraliseerivat fluoriidi, mis kaitseb kaariese eest. Apteegis on saadaval tõhusad pastad, mis aitavad erinevate probleemide korral nagu tundlikud hambad või igemed, suukuivus, halb hingeõhk, hammaste kollasus,” nimetab farmatseut. Hammaste pesemise lõpus tuleb puhastada ka keel, seda kas hambaharjaga, millel on keelepuhastaja või eraldi spetsiaalse keelepuhastajaga.

Oluline on teada, et terved igemed ei veritse. “Kui märkate hammaste harjamisel verd, siis on see märk igeme probleemidest. Mured annavad märku ka paistes igemete näol, mis on punased ja valulikud. Lisaks võib inimene tunda suus halba maitset, mis ei kao hambapesuga. Kõikide nende sümptomite tähelepanuta jätmine võib viia tõsise igemete haiguseni – parodontiidini, mille halvim kulgemine võib lõppeda hammaste kaotusega,” selgitab apteeker. Ükskõik milline eelpool mainitud sümptom ka ei esineks, tuleb pöörduda hambaarsti või suuhügienisti poole.

Pahk paneb südamele, et igapäevane korralik suuhügieen aitab vältida igemeprobleeme ja hoiab hambad tervetena ja hingeõhu värskena.