Retinool ja C-vitamiin: kas neid tohib nahal koos kasutada?
Retinool ja C-vitamiin on nahahoolduses väga sageli kasutatavad vananemisvastased toimeained. Millised on nende head omadused ning kas retinooli ja C-vitamiini ...
13.03.2021
13.03.2021
Nahk ja selle vajadused muutuvad elu jooksul ning selleks, et nahk püsiks ilus ja särav, tuleb seda vastavalt vajadustele õigesti hooldada. Näiteks väheneb vanuse kasvades naha võime siduda endaga niiskust ja seepärast tuleb küpsemas eas kasutada toitvamaid kreeme. Samas võib noor nahk aga vajada hoopis kergema koostisega kreeme, et vältida pooride ummistumist. Kas sina tead, mida vajab sinu nahk elu eri etappides?
Kahekümnendates aastates on nahk ilus, särav ning nähtavaid kortsukesi veel ei ole. “Nahahooldusrutiini võiks kuuluda alati õrnatoimeline näonaha puhastusvahend ning niisutav kreem,” räägib Benu kosmeetikakonsultant Kreete Põlme. “Mõlemad tooted peaks valima lähtuvalt oma nahatüübist ja selle olukorrast ning hea oleks kasutada kord kuus ka õrnatoimelist koorijat, näiteks AHA ehk puuviljahapetega.”
Alates 25. eluaastast hakkab nahk vananema. See on aeg, mil võib hakata kasutama niisutavaid seerumeid või öiseid hooldustooteid. Näiteks Eucerini hüaluroonhappega Hyaluron-Filler Booster seerumit või Uriage Eau Thermale Sleeping maski. Sellised tooted aitavad tõsta naha niiskussisaldust, muudavad naha pehmeks ja siidiseks. Näonaha õrnaks puhastamiseks sobib Bioderma Sensibio geel-vaht.
“20ndate eluaastate lõpus või 30ndate alguses hakkavad tekkima esimesed silmaga nähtavad vananemise märgid,” räägib Põlme. “Nendeks on miimilised kortsud silmade ümber ja otsaesisel ning jume võib muutuda veidi tuhmimaks.” Esimeste miimikakortsudega silmaümbruses aitab võidelda spetsiaalne hüaluroonhappega kreem, üheks selliseks on Eucerini Hyaluron-Filler silmaümbruskeem.
“Samuti hakkab aeglaselt vähenema kollageeni ja elastiini tootmine ning langeb naha loomulik niiskussisaldus,” räägib Põlme. “Esimeste vananemismärkidega võitlemiseks sobivad intensiivsema koostisega seerumid,” soovitab Põlme. Filorga Hyal-Hydra hüaluroonhappe kontsentraat pakub nahale intensiivset niisutust ning silub nahka. 30. aastate lõpus hakkavad tihti tekkima esimesed pigmendilaigud ning naha kaitsekiht muutub õhemaks. “See tähendab, et naha kaitsevõime väliskeskkonna tegurite vastu langeb,” selgitab Põlme. “Naha tõhusamaks kaitsmiseks peaks kasutama kaks korda päevas niisutavaid ja toitvaid kreeme.” Rikkalikku turgutust pakub nahale Bioderma Hydrabio kreem.
Neljakümnendates aastates hakkame tasapisi märkama naha volüümi ja mahu alanemist ning naha lõtvumist. “Eriti nähtav on see lõuajoonel, mis hakkab oma teravust kaotama, ning ka kortsud muutuvad sügavamaks ning pigmendilaikude teke ja tumedamaks muutumine on nüüd tõenäoline,” räägib Põlme. Pigmendilaikudega aitab võidelda Eucerin Anti-Pigment seerum.
“Küps nahk vajab õrnatoimelist, kuid hoolikat puhastamist ning kasutada võiks päevakreemi kõrval kindlasti ka öökreemi,” selgitab Põlme. “Ka silmaümbruse kreem võiks kuuluda igapäevahooldusesse.”
Inimesed, kes töötavad arvutiga, võiks proovida Uriage Age Protect sinise valguse kaitsega silmaümbruse kreemi. Nüüd on õige aeg mõelda ka intensiivsemate hooldustoodete peale. Suurepärast turgutust, värskust ja pinguldust pakuvad Vichy Liftactiv Specialist Peptide C ampullid.
Viiekümnendates eluaastates on naha peamiseks mõjutajaks menopausiga seotud muutused kehas. “Östrogeeni taseme langus toob kaasa kollageeni tootmise vähenemise, niiskustasakaal väheneb veelgi ja nahk muutub eriti kuivaks,” räägib Põlme. “Kuivuse tekkimisel on oma roll rasunäärmetel, mille rasu tootmine vanusega väheneb.” Epidermise õhenemise tulemusel võivad tekkida nähtavad kapillaarid põskede ja nina piirkonnas. Lisaks väheneb nahaaluskude, mistõttu esineb näokontuuride vajumist veelgi enam.
“Et leevendada menopausist tingitud ebamugavusi nahal, leidub apteegis mitmeid tooteid,” soovitab Põlme. Spetsiaalne menopausiaegseks ja -järgseks kasutamiseks mõeldud Vichy Neovadiol Magistral kreem-palsam pakub nahale intensiivset toitvust ja elastsust. Kui nahal esineb kapillaaride laienditega kaasnevat punetust, aitab seda vähendada Uriage Roselaine Rich kreem, mis lisaks sellele ka toidab nahka. Intensiivset võitlust naha vananemisega aitab pidada Filorga NCEF-Reverse kreem.
NB! Naha vananemise üks peamine põhjus on UV-kiirgus, seetõttu kuulub igas vanuses ja aastaringselt nahahooldusrutiini kvaliteetse päikesekaitsekreemi kasutamine! Naha vananemise ilmingud sõltuvad ka eluviisist, toitumisharjumustest, stressitasemest ja üldisest tervislikust seisundist. Seega on vananemisilmingute tekkimine väga individuaalne ja võib vanuseliselt varieeruda.
