Важно знать: какие витамины нужно принимать диабетикам?

Диабет вызывает в организме нарушения, связанные с метаболизмом углеводов, жиров и белков, поэтому у диабетика может возникнуть дефицит многих жизненно важных витаминов. Какие витамины следует принимать диабетику и для чего они нужны?

Дефицит витамина В1 имеется почти у всех диабетиков

Один из важнейших витаминов, недостаток которого по оценкам ученых наблюдается почти у 75% диабетиков, – это витамин В1 (тиамин), который отвечает в организме за функционирование нервной системы, мышц и нормальную работу сердца, а также, например, за обеспечение нормального метаболизма углеводов. Дефицит этого витамина наблюдается у диабетиков преимущественно именно в случае повышенного уровня сахара крови, в связи с чем организму уже недостаточно витамина В1, получаемого с пищей.

Дефицит витамина В1 может проявляться несколькими путями: например, могут возникнуть нарушения работы головного мозга, что, в свою очередь, вызывает ослабление памяти, снижение работоспособности, нарушения координации и постоянное чувство усталости. Недостаток тиамина также может вызвать чувство онемения в руках и ногах, судороги икроножных мышц или неясные боли в конечностях.

Альтернативой водорастворимого витамина является жирорастворимый вариант

Все же организм не в состоянии усвоить витамин В1 в достаточном или необходимом количестве, и это означает, что нужны более эффективные решения. И здесь в игру вступает бенфотиамин (жирорастворимый аналог витамина В1), который всасывается почти в пять раз лучше, чем водорастворимый тиамин, после чего в организме бенфотиамин преобразуется в витамин В1. Поэтому лечащие врачи часто рекомендуют диабетикам именно бенфотиамин вместо тиамина.

Для приема бенфотиамина не обязательно требуется рецептурное лекарство. Benfogamma* (действующее вещество: бенфотиамин; показания: лечение дефицита витамина В1 у взрослых. * Вы имеете дело с лекарством. Перед применением внимательно прочитайте информационный листок-вкладыш, находящийся в упаковке. При сохранении жалоб или появлении побочных действий лекарства проконсультируйтесь с врачом или аптекарем.) – единственное содержащее бенфотиамин лекарство, которое продается в ручной продаже в аптеках Эстонии. Для достижения эффекта следует принимать бенфотиамин регулярно на протяжении длительного времени – не менее 2 месяцев. Более точные рекомендации по ежедневной дозировке могут дать аптекарь или лечащий врач.

Пригоршня витаминов – не единственное решение

Кроме витамина В1 диабетикам больше обычного требуется и других витаминов группы В, которые улучшают метаболизм углеводов и защищают кровеносные сосуды и нервные клетки от разных повреждений. У диабетиков часто отмечают и дефицит биотина, который выполняет в организме очень важную роль: а именно, биотин участвует в превращении глюкозы в гликоген, помогая таким образом снизить уровень сахара крови.

Поскольку повышение уровня сахара крови может вызвать оксидативный стресс, организм нуждается в большем количестве антиоксидантов. Эту функцию выполняют витамины С, Е и А, которые являются мощными антиоксидантами, а также защищают наши клетки.

Однако помимо упомянутых выше витаминов очень важна роль различных микроэлементов, важнейшими из которых для диабетиков являются цинк и хром. А именно, цинк участвует в работе многих ферментов, а хром, в свою очередь, помогает поддерживать нормальный уровень глюкозы.

Таким образом, список различных необходимых витаминов и минеральных веществ довольно длинный. Но покупать все необходимые препараты по отдельности не потребуется: для того, чтобы избежать приема витаминов и микроэлементов пригоршнями, для диабетиков создан специальный витаминный препарат, содержащий все вышеперечисленные витамины и микроэлементы.

Diabetiker-Vitamine подходит для применения как для взрослых, так и для подростков, в том числе здоровых людей, у которых может быть дефицит вышеназванных витаминов и микроэлементов. Одна таблетка в день эффективно удовлетворяет повышенную потребность организма в витаминах и прежде всего способствует улучшению здоровья и самочувствия диабетиков.

Помимо приема необходимых витаминов, крайне важны здоровое питание, пешие прогулки и умеренные тренировки – все это для того, чтобы диабетик мог жить полноценной и стабильной жизнью. В здоровом теле здоровый дух!

* Вы имеете дело с лекарством. Перед применением внимательно прочитайте информационный листок-вкладыш, находящийся в упаковке. При сохранении жалоб или появлении побочных действий лекарства посоветуйтесь с врачом или аптекарем.