Apteeker: taimetee liigtarbimine võib põhjustada terviseriske

Paljud ravimtaimed omavad põletikuvastast, rahustavat, seedimist soodustavat või hingamisteede kaebusi leevendavat toimet. Kuigi taimeteel võib olla palju positiivseid tervisemõjusid, võib nendega liialdamine põhjustada terviserikkeid. BENU apteegi farmatseut Karoli Uusküla selgitab lähemalt.

Taimeteed omavad kasulikku toimet

Taimeteedes leiduvad bioloogiliselt aktiivsed ühendid võivad avaldada mitmekülgseid soodsaid toimeid organismile. Näiteks on kummel, pärnaõied ja piparmünt laialdaselt tunnustatud kui efektiivsed abivahendid külmetuse ja hingamisteede kaebuste leevendamisel.

Rahustava toimega taimede hulka kuuluvad jällegi sidrunmeliss ja palderjan, mis aitavad vähendada stressi ning parandada une kvaliteeti. Seedimist toetavad taimed nagu ingver ja apteegitill võivad aidata puhitusest ja iiveldusest tingitud ebamugavustundest vabanemisel. “Lisaks omavad mitmed taimed diureetilist toimet, mis soodustab organismist liigse vedeliku väljutamist, aidates sellega vähendada turseid ning parandada ainevahetusprotsesse,” ütles ta.

Siiski võib teravam pilk tähele panna, et taimeteed müüakse nii apteegis kui ka toidupoes. Farmatseudi sõnul seisneb erinevus kasutusotstarbes ning kvaliteedikontrollis. “Toidupoodides pakutavad taimetooted on enamasti mõeldud üldiseks tarbimiseks, pakkudes meeldivat maitseelamust ning kergelt toetades heaolu, kuid neil puudub sageli selgelt defineeritud ravitoime. Apteekides seevastu on saadaval spetsiaalselt ravimtaimedest valmistatud preparaadid, mille koostis vastab rangetele ravimstandardi nõuetele ning mille toime ja ohutus on testitud ning kinnitatud.”

Tihti on need tooted registreeritud ravimite või meditsiiniseadmetena, mis tagabki farmatseudi kinnitusel nende kvaliteedi ning usaldusväärsuse. “Lisaks on apteegis võimalus professionaalseks nõustamiseks, mis aitab valida konkreetsete sümptomite või tervisemurede põhjal sobivaima taimpreparaadi ning kasutada seda õigesti ja ohutult,” lisas ta.

Seega võib taimetee tarbimine olla tõhus ja kasulik tugi mitmete kergete terviseprobleemide korral, kuid siiski on oluline mõista, et see ei asenda vajadusel meditsiinilist ravi. “Taimetee kasutamisel on tähtis olla teadlik selle koostisest, järgida soovitatud annustamist ning konsulteerida tervishoiutöötajaga, eriti krooniliste haiguste või ravimite tarvitamise korral,” rõhutas apteeker.

Liigne tarbimine head ei tee

Kuigi taimeteed on paljude inimeste jaoks tervislik ja meeldiv jook, võib ka taimeteede liigtarbimine põhjustada erinevaid terviseriske. “Taimeteede puhul on oluline jälgida annuseid ning arvestada individuaalsete terviseseisundite ja vastunäidustustega. Liigne taimeteede joomine võib põhjustada erinevaid kõrvaltoimeid ning mõnede taimede puhul võib valesti doseerimine või pikaajaline kasutamine isegi tervist kahjustada.”

Eriti ettevaatlik tuleb apteekri sõnul olla teatud ravimtaimedega, mille toime võib olla tugev ja mille kõrvaltoimed võivad avalduda juba väiksemates kogustes. “Näiteks lagritsajuuretee sisaldab glütsürritsiini, mis võib suurtes kogustes põhjustada vererõhu tõusu, vedelikupeetust, kaaliumipuudust ja südame rütmihäireid. Seetõttu soovitatakse lagritsajuurteed tarbida mõõdukalt ning tuleks seda vältida raseduse ajal, samuti kõrge vererõhuga või südameprobleemidega inimestel.”

Samuti olla ettevaatlik tarbides diureetikume või verd vedeldavaid ravimeid, sest mõned taimed, näiteks nõgeselehe tee võib nende ravimite toimet suurendada. Palderjani ja teiste rahustavate taimede puhul tuleb jälgida, et tee tarbimine ei ületaks soovitatud koguseid, kuna liigne rahustavate teede joomine võib põhjustada unisust, peavalu, koordinatsioonihäireid või ärevust.

Sarnase ettevaatusega tuleks tarbida ka naistepuna teed, mis mõjutab tugevalt maksaensüümide aktiivsust. “Selle tulemusel võib ravimite (nt antidepressandid, vererõhuravimid või rasestumisvastased tabletid) toime nõrgeneda või tugevneda, põhjustades soovimatuid kõrvaltoimeid. Naistepuna ei sobi ka rasedatele ega inimestele, kes võtavad psühhotroopseid ravimeid.”

Kuigi vaarikalehe teed kasutatakse rahvameditsiinis emaka toonuse toetamiseks raseduse lõpus, võib see esimesel trimestril emakat stimuleerida ja tekitada enneaegseid kontraktsioone. Seetõttu tohib seda teed raseduse ajal tarbida ainult arsti nõusolekul ja õiges ajavahemikus.

“Rasedad ja imetavad naised peaksid taimeteede tarbimisel eriti ettevaatlikud olema, sest paljud ravimtaimed nagu salvei, pune, naistepuna ja mõned seedimist soodustavad taimed võivad stimuleerida emaka kokkutõmbeid, mõjutada hormoone või piima koostist, mistõttu on soovitatav tarbida ainult arsti või ämmaemanda soovitusel spetsiaalselt selle perioodi jaoks mõeldud teesid.”

Väikelaste vanematel ja krooniliste haigustega inimestel tuleb samuti konsulteerida arstiga, sest nende organism võib olla tundlikum või ravimtaimede koostoime medikamentidega riskantsem. “Taimetee võib olla suurepärane toetav vahend tervise hoidmisel, kuid ainult teadlikult ja ohutult kasutades.”

Tarbi mõõdukalt ja ettevaatlikult

Liigne taimeteede joomine võib avalduda erinevate sümptomitena, sealhulgas seedetrakti häired (kõhulahtisus, iiveldus), allergilised reaktsioonid, peavalu, südamepekslemine või unehäired. “Seetõttu ei ole looduslik ega taimne automaatselt alati ohutu – teadlik ja mõõdukas kasutamine ning vajadusel tervishoiutöötajaga nõu pidamine on väga oluline,” lisas ta.

Seetõttu ei tohiks taimeteed juua “lihtsalt igaks juhuks“ suurtes kogustes ega pikema aja jooksul ilma pausideta. “Isegi tavalised ravimtaimed nagu kummel, piparmünt või naistepuna võivad liigtarvitamisel põhjustada kõrvalmõjusid nagu maksakoormus, seedeärritus ja erinevate ravimite koostoimed.”

Kuigi pakendil võib olla kirjas, et tee on rahustava toimega, on oluline siiski uurida täpse koostise kohta, et vältida soovimatuid reaktsioone. “Arvesta oma tervisliku seisundi ja ravimitega: kui sa võtad regulaarselt ravimeid, oled rase või imetad, sul on kroonilisi haigusi (maks, neerud, süda, kilpnääre), siis konsulteeri enne ravimtaimede kasutamist arsti või apteekriga,” rõhutas apteeker.