Delikaatne tervisemure, mida esineb ligi poolel elanikkonnast: apteeker räägib, kuidas sellest vabaneda
Ehkki teatud eluperioodil võivad ligi pooled meist hemorroididega kimpus olla, esineb pikaajalisemat probleemi umbes 4–5% populatsioonist. Nii hemorroidid kui ka pärakupiirkonnas asuvad valulikud lõhed on BENU apteegi proviisori Kerli Valge-Rebase sõnul probleemid, mis puudutavad nii mehi kui naisi.
Võib esineda ligi poolel elanikkonnast
Kui naistel on üks sagedasemaid põhjustajaid rasedus või sünnitus, siis meestel jällegi raskuste vale tõstmine. “Teinekord võib tunduda, et antud probleeme esineb rohkem naistel, kuid siinkohal tasub arvesse võtta, et naisterahvad on altimad arstiabi otsijad,” ütles proviisor.
“Üheks põhjuseks on ka näiteks vanus, sest veresooned muutuvad vanuse kasvades nõrgemaks ning suurem tõenäosus on veenilaiendi tekkimiseks. Ka ülekaalulistel võib selline mure tekkida, sest neil on surve soontele suurem. Lisaks on ohustatud ka inimesed, kes istuvad või seisavad pikki tunde järjest – ka neil on suurem risk hemorroidide tekkeks, sest surve veenides on pikkamööda suurenenud,” selgitas Valge-Rebane.
Hemorroidide ja valulike pärakulõhede ühine põhjustaja on kas kõhukinnisus ja/või -lahtisus. “Ühel puhul istub inimene tualetis ja liigsest pingutamisest võib tekkida pärakupiirkonda veenilaiend ehk hemorroid. Samuti võib tahke väljaheide põhjustada mehaanilise vigastuse ehk lõhe pärasoole limaskestale.” Ent samas võib ka pidev väljaheite kontakt ning tualettpaberiga hõõrumine tekitada kahjustusi.
Millist abi saab apteegist?
Apteegis on proviisori sõnul olemas valik erinevaid kreeme, küünlaid ja tablette, mis aitavad leevendada paikselt vaevusi ning tugevdada kapillaare. “Kui paikselt kasutatavad vahendid aitavad leevendada hemorroidide ja lõhede klassikalisi sümptomeid – valu, pakitsus, sügelemine –, siis suukaudsed vahendid aitavad toetada veresooni ning muudavad nende seinu tugevamaks,” täpsustas ta.
Apteeker rõhutas, et välimiste hemorroidide ja pärakulõhede korral oleks eelistatud vahend kreem, mitte küünal, sest küünla paigaldamisega võib vigastada või ärritada juba niigi probleemset tundlikku piirkonda.
“Kui käsimüügipreparaatidest ei ole piisavalt abi, siis retsepti alusel on apteegist võimalik saada ka valu- ja põletikuvastaseid raviküünlaid ja/või -kreeme. Kui probleem on tugev, veritsemist esineb palju ja hemorroidid segavad elukvaliteeti, siis oleks mõistlik konsulteerida arstiga nende kirurgilise eemaldamise teemal. Kas ja mis meetodit kasutada, selgitab juba koostöö arsti ja patsiendi vahel.”
Leevendavate preparaatide kasutamise järel võiks kaebuste leevenemist märgata juba mõne päeva möödumisega. “Sõltuvalt probleemi tõsidusest ja kasutatavast preparaadist, võiks kuluda aega mõnest päevast kuni mõne nädalani, et probleem laheneks. Kui juurpõhjus jääb alles, siis ei ole mõtet loota ka kiirele paranemisele – teinekord on ainsaks lahenduseks kirurgiline sekkumine,” lisas ta.
Õige toitumine aitab probleeme vältida
Kuna nii hemorroidide kui pärakupiirkonna lõhede puhul on üheks suureks riskifaktoriks kõhukinnisus ja/või -lahtisus, siis on apteekri sõnul väga oluline tagada normaalne seedimine just tasakaalustatud toitumisega.
“Menüüs peaks igapäevaselt olema puuviljad ja köögiviljad, kusjuures rohkem tasub siiski rõhku panna köögiviljadele, sest puuviljad sisaldavalt oluliselt rohkem suhkrut. Olulisel kohal on rohke vedeliku tarbimine. Kindlasti tasub arvestada juba toidus sisalduva vedelikuga, aga eraldi tasuks siiski juurde manustada vähemalt 1–1,5 liitrit vett,” juhendas ta.
Igapäevases toidumenüüs tasuks vähendada poolfabrikaatide osalust, suuri lihakoguseid, väga soolaseid toite ning samuti kohvi tarbimist. “Kõik eelpool mainitud võivad muuta rooja massi tahkemaks ning sellega põhjustada kõhukinnisust ning soosida hemorroidide ja lõhe tekkimist või pikendada paranemisprotsessi.”
Lisaks toitumisele tuleks tegeleda mõõdukalt füüsilise aktiivsusega, sest see soodustab verevarustust ning leevendab survet veenides. Lisaks mõjub see hästi füüsilisele vormile, kehakaalule ning soodustab seedimist. “Kuna ühe hemorroidide tekkepõhjusena on välja toodud istuv töö, siis ka siinkohal on liikumispausid tervitatavad,” märkis apteeker.
Häbi tundmiseks põhjust ei ole
Kindlasti tasub arstile pöörduda juhul, kui esineb tugev valu või suurem veritsus pärakupiirkonnas või need sümptomid on tekkinud üleöö. “Ka palaviku esinemine antud kombinatsioonis on ohumärgiks ja vajaks arstiga konsulteerimist,” sõnas Kerli Valge-Rebane.
Ehkki pärakupiirkonda puudutava mure puhul on tegemist delikaatse teemaga, rõhutab proviisor, et arstid, õed ja apteekrid on tervishoiutöötajad, kelle ees ei ole tarvis ühegi tervisemure tõttu piinlikkust tunda.
“Me kõik oleme õppinud anatoomiat, füsioloogiat ja veel palju muud. Kõik tervisega seonduv ongi tervishoiutöötajate igapäevane töö. Nagu iga probleemi puhul, siis ka siin on mõistlik tegeleda ennetusega ja hoida antud probleemist oma perearst teadlikuna. Pole mõtet lasta probleemi liiga suureks, sest sellisel juhul on sekkumine suurema tõenäosusega invasiivsem,” julgustas ta.
