Ravimtaimede ABC: apteeker selgitab, milliseid levinud vigu vältida ja kuidas ravimtaimedest enim kasu saada

Eesti loodus on täis mitmesuguseid taimi, mida saab kasutada nii erinevates roogades kui ka tervise turgutamiseks. Apteeker selgitab, kuidas ja mille tarbeks erinevaid ravimtaimi kasutatakse. Ühtlasi toob ta välja levinud vead, mis võivad ravimtaimede valel käitlemisel tervist hoopiski kahjustada.

Kaunimad ilmad viivad inimesed metsadesse ning niitudele meele ja vaimu rahustamiseks korilusega tegelema, et koguda sügis- ja talvevarusid või lihtsalt vaimu ja meelt rahustada. Eriti oluline selle tegevuse juures on aga tähelepanelikult jälgida, mida korjatakse, sest võib juhtuda, et korjatakse mürgist taime kasuliku pähe. „Põhiline oht on taimega eksimine ehk korjatakse ravimtaimele sarnanevat mürgist taime. Üks selline on näiteks karuputk, mis sarnaneb hariliku köömnega, mida kasutatakse kõhuvaevustega võitlemiseks,“ räägib Saku Tervisekeskuse Benu apteegi proviisor Kelli-Elen Uuselu.

„Veel üheks riskiks on ravimtaimede korjamine saastunud keskkonnast, kuna taimed koguvad endasse heitgaase, mürkmetalle ja kemikaale, näiteks pestitsiide,“ hoiatab apteeker. Viimastel aastatel on väga menukaks osutunud karulaugu korjamine, mille paljud populaarsemad korjekohad on teedele ja asutusele väga lähedal, mis tähendab, et saaki tuleb enne toiduks valmistamist korralikult pesta.

Proviisor Uuselu juhib tähelepanu ka asjaolule, et igal ravimtaimel on kindel korjeaeg, mil selle positiivne mõju on kõige potentsem. „Ravimtaimedes sisalduvate aktiivsete ühendite sisaldus sõltub kasvukohast, ilmastikust, aastaajast ning isegi kellaajast,“ selgitab Uuselu. „On kindlaks tehtud, et teatud ravimtaimede toimeainete sisaldus on kõrgem hommikul, teistel aga õhtuti. Apteegis müüdavate taimsete preparaatide puhul pakub kindlust asjaolu, et taimi kasvatatakse põllul puhtas keskkonnas ning nende kuivatamine ja säilitamine on rangelt kontrollitud.“

Ravimtaimed ei sobi kõigile: võimalikud kõrvaltoimed ja ohud

Ravimtaimede manustamisel peamiseks kaasuvaks ohuks on allergilise reaktsiooni teke. „Allergilisi reaktsioone on erinevaid. Tavaliselt avalduvad need nahareaktsioonide näol, kui inimesel tekib sügelus, lööve või punetus,“ kirjeldab proviisor. „Samas võivad allergilised reaktsioonid olla ka erinevad hingamisteede vaevused, näiteks aevastamine või vesine nohu,“ lisab ta. Allergiat sageli põhjustavad ravimtaimed on näiteks kummel, saialill ja raudrohi.

Hullematel juhtudel võib ilmneda ka anafülaksia, mis on eluohtlik ülitundlikkusreaktsioon, mille ilmnemisel tuleb kohe kutsuda kiirabi või minna erakorralise meditsiini osakonda. Anafülaksia sümptomid on hingamisraskus, kurgu või keele turse ning neelamisraskused.

Ravimtaimed sisaldavad aktiivseid ühendeid, mis tähendab, et need võivad seetõttu mõjutada ka teiste ravimite toimet, põhjustades tihtipeale nende mõju nõrgenemist. „Näiteks naistepuna, mis aitab vähendada ärevust ning toetab und. Liigsel tarbimisel võib väheneda beebipillide, antidepressantide, verevedeldajate ning vähivastaste ja kolesterooli alandavate ravimite toime,“ räägib Uuselu.

Veel ühe levinud ravimtaimena, millel on teiste ravimite suhtes pärssiv mõju, toob proviisor välja hõlmikpuu, mida kasutatakse mälu ja vereringe toetamiseks. Hõlmikpuul on aga verd vedeldav toime, mistõttu ei sobi see kokku verevedeldajate ega aspiriiniga, sest suureneb verejooksude tekkerisk.

Tuntud immuunsüsteemi toetaja on punane siilkübar. Paraku suurtes annustes ja kauem kui 14 päeva järjest kurnab see immuunsüsteemi ja kahjustab südant. „Toksilisusele viitavad tunnused on peapööritus, vererõhu alanemine, sügelus, turse ja hingamishäired,“ õpetab proviisor.

Ettevaatlikud peavad olema ka rasedad ja imetavad emad, kuna mõningad ravimtaimed võivad lausa sünnitust esile kutsuda. Ravimtaimedel on oht ka sattuda rinnapiima, mistõttu võivad aktiivsed ühendid kanduda üle imikule. See võib kaasa tuua allergilisi reaktsioone või muuta rinnapiima maitset, mistõttu võib juhtuda, et imik keeldub söömisest.

Kas teeleht ravib haavu?

Rahvameditsiinist on tuntud teelehe kasutamine haava peal. Teeleht sisaldab toimeaineid aukubiini ja allantoiini, millel on põletikuvastane ja rakkude taastumist soodustav toime. „Teelehe puhul puuduvad kahjuks põhjapanevad teadusuuringud, mis kinnitaks, et antud toimeained soosiks ka inimeste haavade paranemist, sest enamjaolt on uuringud viidud läbi rottide peal,“ selgitab proviisor.

Apteeker paneb südamele, et eriti tuleks vältida mullase või tolmuse teelehe kasutamist lahtise haava peal, sest mustal teelehel olevad haigustekitajad saavad lahtise haava kaudu organismi siseneda. Eriti ohtlik on see nõrgenenud immuunsusega inimesele.

Ravimtaimed võivad õigel kasutamisel pakkuda tõhusat tuge levinud tervisevaevustele. Samas sisaldavad need aktiivseid toimeaineid, mistõttu tuleb arvestada võimalike allergiate ning ravimite koostoimetega. Kõige olulisem on oskus kasutada ja käitleda ravimtaimi teadlikult ning vältida liigset tarbimist, et tervist turgutada.

Ravimtaimed levinud tervisevaevuste leevendamiseks, mida on võimalik soetada ka apteegist:

• Peavalu vastu aitab angervaks, sest sisaldab salitsüülhapet, millel on põletikuvastane, valuvaigistav ja palavikku alandav toime.
• Seedehäirete korral soovitab apteeker manustada apteegitilli, köömneid, piparmünti. Need aitavad vähendada kõhupuhitust, gaase ja leevendada spasme.
• Iiveldus aitab leevendada ingver, mille toimeained blokeerivad teatud iiveldust põhjustavaid retseptoreid maos ja soolestikus.
• Hingamisteede tööd toetavad lagrits, teekummel ja männikoor. Neil on põletikuvastane toime ning rahustavad ja pehmendavad ülemisi hingamisteid.
• Stressi ja ärevuse vastu aitavad võidelda veiste-südamerohi, mis vähendab südamepekslemist. Palderjanil, melissil, humalal ja naistepunal on rahustav toime kesknärvisüsteemile.
• Lihas- ja liigesevalu korral tasub välispidiste salvide või mähistena kasutada varemerohtu. Apteeker soovitab manustada ka angervaksa, millel on tänu salitsüülhappele valuvaigistav toime.
• Unehäireid saab looduslikult leevendada palderjaniga, millel on stressi vähendav ja uinutav toime.

Lisainfo:
Benu apteegid
press@benu.ee