Piim soodustab lima tootmist, mis külmetushaiguste korral võib ainult halba enesetunnet halvendada. Lisaks võib piimas sisalduv kaltsium pärssida teiste ravimite toimet. Need, kes seda jooki võiga rikastavad, peaksid olema teadlikud, et piimatoodetes on palju küllastunud rasvhappeid, mis pole haiguse korral kasulikud, kuna need koormavad keha üle ja on pigem kahjulikud kui kasulikud. Peaksite saama rohkem häid rasvu - küllastumata rasvhappeid (oomega-3), mis on rasvastes kalades, pähklites, avokaados, kalaõlis. Kuumale piimale lisatud mesi kaotab oma kasulikud omadused. Nii et palju tervislikum on lihtsalt süüa või imeda teelusikatäis mett koos kõigi selle heade omadustega.

Tere

Punase riisi ekstrakti preparaatide puhul (toimeaine monakoliin K) on tegemist tõepoolest toidulisandiga. Kui kolesterooli tase on vähe/mõõdukalt tõusnud on see väga mitmetel patsientidel avaldanud arvestatavat kolesterooli langetavat toimet. Seega esmalt tuleks siiski pöörduda oma perearsti poole ja kindlaks teha kui kõrged kolesterooli näitajad on. Ka osades Benu apteekides saab kolesterooli taset mõõta (vaadake https://benutervisepunkt.ee/). Teatud juhtudel, kui kolesterooli tase on väga kõrge, siis on vaja juba tugevamaid ravimeid. Kui otsustate siiski seda kasutada, siis tuleb võtta seda kindlasti õhtuti, kuna kolesterooli ainevahetus toimub öösiti. 

Üksi toidulisanditest ei pruugi olla nii palju kasu kui koos elustiilimuutustega (toitumine ja liikumine). Toitumise poolelt üks olulisemaid nõuandeid oleks tarbida rohkem kiudaineid, kuna need takistavad kolesterooli imendumist ning oomega-3 (parim kalast saades, võib ka toidulisandina võtta). Ka füüsiline aktiivsus aitab kolesterooli halva mõju vastu võidelda, umbes 150 minutit mõõdukat liikumist nädalas oleks juba väga hea. 

Benu veebiapteegi proviisor